問題分析：腰椎間盤突出也沒有什么特別好的辦法，大部分保守治療就是緩解疼痛等癥狀，只有非常嚴重的時候需要手術，但是手術效果也不是想象中那么好。
意見建議：你做的牽引理療都是常用的保守治療手段，如果疼痛嚴重，就需要打針，減輕神經根水腫，應用止痛藥物等。最重要平時注意保養，避免彎腰負重，注意多休息，睡硬板床等。