小孩便秘可能是由于飲食不當所致，如果孩子進食高蛋白食物比較多，而纖維素類的食物比較少，需要及時的調整飲食結構，可以將粗纖維的食物，比如青菜切碎放進粥里或者是面條里，也可以在炒飯時多放入一些粗纖維食物，增加粗纖維食物的攝入。另外，家長要讓小孩適當的飲水，對于便秘的小孩則可以通過進行順時針的腹部按摩促進腸道蠕動。而對于頑固性便秘，則需要食用一些聚糖類的食物加速腸道運動，促進排便。