指導(dǎo)意見：您好，根據(jù)您的描述，屬于腎氣虛，氣血不足，建議您到正規(guī)三甲中醫(yī)院通過中醫(yī)中草藥全面調(diào)理您的體質(zhì)，同時(shí)建議飲食清淡，放松心情，配合運(yùn)動(dòng)。不要吃辛辣油膩刺激性的食物。