孩子近視與用眼不良有很大關系，可以通過各種方式來幫助孩子養成良好的生活習慣。
1、閱讀和寫作時，兩眼與書籍之間的間距大于33cm，頭要筆直，背要筆直。每日都要堅持鍛煉眼睛。
2、閱讀時要有適當的燈光，避免在燈光太強或太弱的情況下閱讀，同時要減少學生的學習壓力，確保每節課都有10分鐘左右的時間，以緩解視覺上的疲憊。
3、在10米范圍內，看到一片草坪或樹木，視野中會出現一片綠色，這樣可以讓你的眼瞼更加舒適，睫狀肌也會更加松弛，從而減輕你的視覺負擔。不要眨眼，要集中精神，至少25秒鐘，才能分辨出一片葉子和一片葉子的形狀。再用左臂比眼前略高30厘米，仔細觀察手掌上的皺紋，時間大約為5秒。觀察手印后，觀察遠處的草或葉子25秒，再次觀察手印。一天三次，在10分鐘的時間里，反復練習20次，如果你的視力很差，就會加大練習的頻率。
4、如果確定為真性近視，則可以通過配眼鏡來治療。