指導意見：你好，勁椎病的治療主要是不要長時間將頸部保持一個姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，腰椎病治療主要是痛疼時嚴格的臥床休息一段時間，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，生活中注意保護好腰部。口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，也可以配合針灸及理療。