如果發現自己小腿脹痛的話，有可能是因為近期做了過量運動，或者喝了很多酒，導致肌肉乳酸太多。如果全部堆積在小腿的話，就很容易出現脹痛感，可以通過熱敷或按摩來緩解疼痛。如果發現小腿脹痛的同時，皮膚表面還有靜脈曲張的話，則可能是患有了下肢靜脈曲張，需要去醫院找出病因再治療。如果患者經常彎著腰，那么有可能是腰椎間盤突出導致的疼痛，這個時候要拍x線片，等確診后再治療。