你說的這個情況的話多是出現了腰肌勞損的情況，最好及時去醫院詳細檢查一下，拍個片子看看一般的情況是可以采用中藥、按摩、針灸、理療、外用藥物的治療的。平時注意及時休息，避免患處的劇烈活動，及時休息

您好，這種情況考慮屬于腰肌勞損的可能性較大，與長時間工作姿勢有關。應先拍一下腰椎X線片看一下排除一下骨質有無異常情況，根據具體情況制定相應治療方案，如果屬于單純腰肌勞損應注意休息、睡硬板床、避免長時間一個姿勢。

這種情況考慮與睡眠姿勢不合適有關。不排除腰肌勞損、腰椎疾病。適當活動腰部避免長時間同一個姿勢，可以推拿按摩熱敷緩解癥狀，建議去醫院腰椎拍片檢查。

腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛,建議你到醫院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療

最好去詳細檢查，具體情況還不太清楚，所以無法判斷是否會自行恢復，對于的問題最好早診斷早治療。

考慮是腰肌勞損引起的癥狀。建議在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝早日康復！

注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療

請問你睡覺時喜歡側躺還是平躺姿勢，后背疼痛的具體位置在哪？是持續疼痛還是間歇性的？睡覺背疼白天不疼很有可能是壓迫神經導致的，建議去拍片檢查。

腰痛是一種常見病，可由多種不同原因引起，大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的，椎間盤病變引起的，腰部關節炎癥，腰椎骨本身引起的，以及內臟器官病變引起的等等。建議去醫院就診以便對癥治療