你好，你的這種情況是肥胖癥合并代謝異常癥，你的這種情況一定要控制體重，控制血壓，控制異常腹圍，戒煙酒，適量運動，控制進(jìn)食總量，避免進(jìn)食高蛋白高脂肪，高糖，高熱量食物，每日最少運動30分鐘中等量以上運動，而且要堅持，不要靜坐。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險因素，需要堅持服用正規(guī)降壓藥，你目前說的這些都不是降壓藥，不要盲目服用。1高血壓需要結(jié)合血壓水平，肝腎功能，對于降壓藥反應(yīng)性合理的選擇適合自己的降壓藥，尤其是注意看有無控制血壓達(dá)標(biāo)。2飲食需要低鹽，適度運動，定期就診心內(nèi)科，檢測血壓的變化，有問題及時咨詢，祝你健康。

您好，高血壓一般為原發(fā)性高血壓，建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).