腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補.腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補.腎陽虛：金貴腎氣丸。腎陰虛：口服六味地黃丸。建議你先去醫院看中醫科,讓

就您的情況考慮腎陽虛造成的，表現為“寒”的癥狀,藥物治療有腎寶或金匱腎氣丸等，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等，水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好，