有的甚至覺得前途黯淡、人生苦長，認為無論做什么也是無濟于事。這就是抑郁癥病人的“無助感”。這種“無助感”與抑郁之間會形成一種惡性循環的關系：抑郁越嚴重，無助感越強；同時無助感的增強又會導致抑郁病人情緒更加低落，工作和活動的熱氣進一步降低，結果當然更是一事無成，于是又責備自己無能、無用，加劇了抑郁癥狀。