你好，考慮你有頸椎病的，查個(gè)核磁共振看看，頸椎病目前很常見(jiàn)，多為頸椎退變，肌肉的慢性勞損，治療：熱敷、按摩、理療；也可以進(jìn)行牽引，頸部保健操，背伸肌肉鍛煉。藥物治療：可以吃點(diǎn)獨(dú)一味、布洛芬緩解疼痛；如有麻木可以加用甲鈷胺、復(fù)合維生素。骨質(zhì)增生可服用鹽酸氨基葡萄糖片。平時(shí)注意坐的姿勢(shì)，保持頸部輕松；睡枕不易過(guò)高過(guò)低。一般睡枕高度8～10cm。平時(shí)避免長(zhǎng)期低頭，看手機(jī)、看電腦等。