問題分析：您的情況考慮可能是頸椎病引起的癥狀。最好是去醫院骨科檢查一下看看。
意見建議：如果是頸椎病引起的癥狀主要是推薦保守治療。不要長時間低頭或者仰頭。工作的時候定時改變姿勢活動一下緩解肌肉疲勞。局部可以理療按摩針灸治療。慢慢的加強頸部肌肉鍛煉。前傾后仰左旋右旋等等。