您好|#|根據(jù)您的描述，一般胸悶呼吸困難有兩種情況，一是心血管系統(tǒng)疾病，二是呼吸系統(tǒng)疾病，建議到醫(yī)院就診。如果沒有病理性改變，注意放松心情，減輕壓力，注意休息。