問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是氣血不足的表現(xiàn)，這種情況自身調(diào)理一下。
意見(jiàn)建議：建議經(jīng)期注意保護(hù)，腹部注意保暖，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食，可以喝點(diǎn)紅糖水。