一般情況下，胃酸反流不舒服是因為飲食或者腸胃疾病引起的癥狀。可以喝溫水緩解癥狀，或者吃幾口饅頭、面包中和胃酸。也可以針刺內庭、足三里、兩門等胃經穴位。患有胃酸反流不適的患者應該吃清淡易消化的食物。建議少食多餐，調理腸胃。
此外，建議在醫生的指導下服用保和丸和健脾丸來緩解癥狀。胃酸反流的不適經常發生。建議去醫院做碳14呼氣試驗和胃鏡檢查，明確病因再對癥治療。