問(wèn)題分析：你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你有頭脹，記憶力下降，失眠的癥狀，初步診斷是神經(jīng)衰弱，可能和這段時(shí)間精神壓力比較大有關(guān)。
意見(jiàn)建議：建議吃谷維素維生素和安神補(bǔ)腦液，飲食方面注意多吃魚(yú)雞蛋牛奶大豆的蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于提高記憶力，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)看看輕松愉快的書(shū)籍放松身體與大腦。希望我的建議對(duì)你有幫助。