問題分析：你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你有頭脹，記憶力下降，失眠的癥狀，初步診斷是神經衰弱，可能和這段時間精神壓力比較大有關。
意見建議：建議吃谷維素維生素和安神補腦液，飲食方面注意多吃魚雞蛋牛奶大豆的蛋白質豐富的食物，有助于提高記憶力，睡前可以聽聽舒緩的音樂看看輕松愉快的書籍放松身體與大腦。希望我的建議對你有幫助。