你好！這種情況可能是肝氣犯胃引起的。胸悶氣短、腹脹都可以是肝氣不舒的癥狀。與情緒刺激有關。建議注意調節情緒，保持情緒舒暢，可以服用六磨湯口服液。

從你描述的情況來看，這主要考慮是有氣血虛弱的癥狀，腹脹一般考慮是消化不良導致的，與你平時的飲食有一定的關系。對于你的情況，平時可以服用些四物湯來調理，在飲食方面盡量不要吃辛辣刺激、生冷的食物，或者是可以多吃一些補血的食物進行調理，比如紅棗、阿膠等，對于腹脹，可以服用些嗎丁啉，山楂丸等藥物來調理。