臀部上方兩側酸脹痛可能是軟組織損傷、乳酸堆積、腰椎間盤突出、雙側骶髂關節炎等引起的，建議患者根據具體情況處理。
1.軟組織損傷：過度運動、腰肌過度使用、或長時間坐著，可能會導致過度用力對髖關節、骶尾部筋膜和肌肉造成損傷，表現為局部酸疼。
2.乳酸堆積：若你最近進行了劇烈活動或進行了較多的體力活動，可能會導致臀部肌肉中乳酸積累，從而引起兩側酸脹和疼痛。
3.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出癥可以引起下肢放射性疼痛，其中腰椎間盤突出和神經根受壓是主要原因。通常從臀部開始，沿著大腿后側、小腿外側，一直到腳背都可能會感到疼痛。
4.雙側骶髂關節炎：骶髂外側關節發生無菌性炎癥反應，導致關節僵硬和雙側髖關節疼痛。此類情況可以導致臀部兩側肌肉感到酸痛和腫脹。