指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你的敘述考慮，可能是由于你日常飲食不規(guī)律，飲食不當(dāng)導(dǎo)致胃腸功能紊亂而造成的。根據(jù)目前情況加以日常飲食應(yīng)多吃蔬菜和水果多吃營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化的食物，忌辛辣油膩刺激性食物煙酒，飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)休息可口服整腸生和胃康靈來進(jìn)行調(diào)理平時(shí)注意身體保暖避免感冒著涼，以免引起身體不適祝早日康復(fù)。