建議您盡快到正規醫院進行詳細檢查。首先，推薦進行頸部核磁共振（MRI）檢查，以明確是否存在頸椎椎間盤突出、骨質增生或椎管狹窄等問題。
如果確診為上述骨骼問題導致的壓迫，則需要及時采取手術治療來解除神經壓迫，這通常能夠有效改善癥狀并阻止病情進一步發展。
此外，請注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，并遵醫囑進行相應的藥物和康復治療。建議定期復查，密切關注病情變化。