問題分析：這位朋友您好，根據您的描述，您的這種情況為腎虛的表現，腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛兩種情況，建議去醫院的中醫科做下檢查，診斷一下是腎陰虛還是腎陽虛，確診病因后進行相應的治療。
意見建議：朋友您好，你的這種情況不要盲目用藥，以免起到相反的作用，服用中藥調理期間注意多休息，避免過度勞累，不要體力透支，性生活要有節制，不要太頻繁，飲食上多吃大棗、蓮子、枸杞等食品，平時注意加強體育鍛煉，增強身體素質。