您好！您的情況多考慮是腎陰虛導致的，腎陰虛：腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,虛腰痛腎虛食療杜仲豬腰湯：杜

你好,根據你的情況頭暈耳鳴健忘、失眠多夢遺精、腰膝酸軟掉發需要考慮是腎虛或是體質差引起的可能性比較大。這樣的情況建議最好還是中藥調理，建議你最好到當地醫院中醫專科醫師詳細檢查明確后再治療比較好些。平時在飲食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的。

考慮為腎陰虛，可以服用左歸丸、知柏地黃丸進行調理，少食牛羊肉等溫補的食物。

你這個情況說明你的身體素質比較差，這段時間應該加強營養，多運動，加強維生素c飲食，你可以每天跑步半小時，半個月以后應該會有改變。

朋友您好，你的這種情況多考慮腎陰陽兩虛，可以口服桂附地黃丸進行調理，必要時去醫院的中醫科把脈檢查一下，在醫生的指導下服用中藥進行調理。建議治療期間注意休息，避免過于勞累，性生活不要太頻繁，祝早日康復。