鹽水平時可泡腳，主要有治腳氣、清潔腳部、去角質、補腎、治感冒等益處。
1.用于腳氣:
食鹽具有良好的殺菌和除菌作用，將食鹽置于熱水之中，借助熱水產生的沖擊力使肌膚能夠更好的吸收鹽水中殺菌和除菌組分，能夠達到鹽水泡腳治腳氣的目的。
2.把腳洗干凈:
食鹽殺毒除菌的作用，使鹽水有較強的清洗能力，鹽水浸泡雙腳能清洗雙腳。
3.去角質后:
將食鹽用熱水泡腳能發揮熱水的熱力加強去角質效果。
4.補腎方面:
人的腳部與心臟距離最遠，因此血液供應很少，恰當地用鹽水浸泡腳部，可使鹽水中的有效成份進入腎臟、心臟，促進血液循環，從而起到補腎之功效。
5.治感冒:
用鹽水浸泡雙腳以增進血液循環、驅走足部寒氣，可達治感冒之功效。
盡管鹽水泡腳有以上優點，但是具體做法還是需要在醫生指導下使用。