您的情況還是需要用藥慢慢調養的，常用四君湯、六君湯、補中益氣湯等。建議您平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

你好，如果是腎虛導致月經不調，需要就診結合醫生檢查進行中醫調理，可能需要就診結合檢查情況看。建議你在醫生的指導下進行檢查及調理，定期進行復診，如果有其他不適及時就診。