問題分析：你好：你這個情況可能與氣血虧虛有關，建議服用復方阿膠漿和補中益氣湯，平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物
意見建議：如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。這個情況你最好是能抓緊時間到醫院檢查一下的