病情分析： 您好，咽喉不適、咳嗽、發熱、頭痛等癥狀屬于上呼吸道感染癥狀（普通感冒）。禽流感多有較嚴重的全身癥狀，如四肢酸痛、全身乏力、高熱不退等，癥狀嚴重時可以由下呼吸道感染癥狀，如支氣管炎、肺炎、呼吸困難、喘息等等。不必過于擔心，您可能是受涼后的普通感冒癥狀，應多休息，多喝開水，注意室內通風換氣，適當抗病毒、解熱治療。如口服板藍根、感冒靈、大青葉制劑等，必要時就醫檢查治療。
意見建議：建議感冒后多休息，注意室內通風換氣，保持良好的心態，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當藥物治療。忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物。祝您早日康復！