緩解牙疼最有效的方法是就醫進行治療，如果暫時不能就醫可采取冰敷、按摩、藥物治療等輔助緩解，但這些一般不能根治。
可以用毛巾裹著冰塊，在局部進行冰敷，這樣可以降低末梢神經的敏感性，減少組織的滲出，緩解牙齦腫脹和疼痛。
可以在手掌第一、二掌骨之間的中點對著合谷穴進行按摩，可以達到調氣理血的作用，也可以減緩對周圍神經末梢的刺激，從而減輕牙齦腫痛的癥狀。
由于每個人對疼痛的承受能力都不相同，因此對于比較嚴重的牙疼，可以口服一些消炎止痛的藥物，如人工牛黃甲硝唑膠囊、布洛芬緩釋片等。