如果是瘦弱的人，服用益生菌是不可能長胖的。益生菌是一種對身體有好處的微生物，可以調節腸胃，維持腸道菌群的平衡，對身體有好處。經常拉肚子的人，消化不良的人可以在醫生的指導下食用，但是沒有增加體重的效果。一般不能食用益生菌，否則會導致腸道內菌群失衡，從而對身體產生不利的作用。
瘦弱的人要想長胖，可以多吃一些高卡路里的食品，比如淀粉和脂肪，這樣才能保證每天攝入的卡路里超過身體所需要的卡路里。不過在增胖的時候，要做好適量的鍛煉，比如做舉重、引體向上等，這樣可以讓自己的身體變得更加強壯，同時還要保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態。如果以上的方式都沒有明顯的減肥效果，可以去醫院做個體檢，看看有沒有什么原因，如果真的有什么原因，一定要在醫生的指導下及時的進行治療。假如是因為營養不良引起的身材消瘦，需要注意合理的膳食，適當的補充一些營養素。