問題分析：根據您提供的情況，考慮你是亞健康的狀態，腰疼，四肢無力有腰椎病變的可能。建議你有必要到正規醫院骨科就診，通過對腰椎檢查，排除腰椎病變，才能夠避免延誤病情。
意見建議：現在生活節奏加快，許多人生活壓力過大，有亞健康狀態的發生。建議您要樹立樂觀向上的精神，建立健康的生活飲食習慣，適當運動。避免過于勞累及情緒激動，能夠逐漸緩解亞健康的狀態，對身體有積極緩解的作用，建議嘗試。謝謝咨詢，希望對你有所幫助。