指導意見：你好，根據描述的癥狀來看屬于腎陰陽兩虛。陰虛比較嚴重些。腎虛主要是腎津液不足導致陰虛內熱，容易出現盜汗，耳鳴，失眠、健忘等。而陽虛是腎氣虧虛，腎氣不足導致腰膝酸軟、房事短，勃起功能不良等。
加強鍛煉，增強體質，控制房事頻率，陰虛平時多吃些嘿哈、黑木耳、鴨肉、芹菜等，陽虛多吃些牛肉、羊肉、豬肚等，好好調理。藥物可以考慮陰虛服用六味地黃丸，陽虛如金匱腎氣丸。