根據(jù)你的描述不能判斷出是腎陽虛還是腎陽虛。但腰酸、性功能減退都和腎虛有關。建議：把癥狀描述詳細,才能判斷是陰虛還是陽虛,建議服用金鎖固精丸進行治療。

黑豆是黑的一般來說黑色的東西中醫(yī)都把它歸為腎經(jīng)有補腎之效但黑豆的效果應該一般養(yǎng)身保健差不多還需要更多的情況你再補充一點把

脾腎陽虛證的治療,根據(jù)由脾及腎，或由腎及脾,病在脾腎側(cè)重不一，治療也有所區(qū)別，但總以溫補脾腎為基本原則。建議可以采用中藥治療和調(diào)理，副作用較小，對人身體的傷害較小，效果好。不要吃生冷，油膩，辛辣性的食物。保持快樂舒暢的心情。

目前得這種情況建議內(nèi)科做一個全面查體，肝腎功能等指標的檢查看一下。根據(jù)情況再對癥治療。