根據你的描述不能判斷出是腎陽虛還是腎陽虛。但腰酸、性功能減退都和腎虛有關。建議：把癥狀描述詳細,才能判斷是陰虛還是陽虛,建議服用金鎖固精丸進行治療。

黑豆是黑的一般來說黑色的東西中醫都把它歸為腎經有補腎之效但黑豆的效果應該一般養身保健差不多還需要更多的情況你再補充一點把

脾腎陽虛證的治療,根據由脾及腎，或由腎及脾,病在脾腎側重不一，治療也有所區別，但總以溫補脾腎為基本原則。建議可以采用中藥治療和調理，副作用較小，對人身體的傷害較小，效果好。不要吃生冷，油膩，辛辣性的食物。保持快樂舒暢的心情。

目前得這種情況建議內科做一個全面查體，肝腎功能等指標的檢查看一下。根據情況再對癥治療。