指導意見：你好，根據你的描述，這種情況有可能是因為長期手淫導致出現腎虛而出現目前癥狀的可能性，那么這種情況我建議你首先需要注意休息，避免熬夜勞累，不能縱欲過度，目前可以考慮服用金匱腎氣丸腎寶合劑進行治療的，治療期間需要注意休息方便的話，給我的回答作出評價，謝謝