問題分析：便秘需要一個綜合性的治療：1,在平時應多飲水,只有腸道有足夠的水分,大便才不至于干結.
2,多吃蔬菜和水果,增加食物中的粗纖維素,可以促進胃腸蠕動和保證腸道大便的水分
意見建議：3,飯后可以適當運動,促進胃腸蠕動.4,藥物治療.如果導片等
5,并保持良好的心情,避免精神緊張.!