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晚上經常失眠怎么辦?

性別:男

年齡:20

晚上經常失眠怎么辦?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
醫生頭像
李慶峰

醫師內科

威縣人民醫院二級甲等

指導意見:您好,失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關的,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治 療較好,平時 要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經常熬夜。

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