指導意見：你好。從癥狀來看初步考慮感冒引起頭疼、嘔吐、渾身乏力等現象，可能與平時缺乏鍛煉，經常熬夜，勞累，受涼，營養低下導致；另外也要考慮溫度高導致中暑引起不適可能。
平時適當休息，避免長時間呆在高溫環境下，天熱適當吃些西瓜、綠豆進行解暑，夏天熱避免吹空調或者冷風引起，少熬夜，不要過于勞累，另外建議最好調理好日常生活飲食，清淡些，多吃些蔬菜、水果，目前可以服用藿香正氣水，板藍根沖劑。