專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:27
醫師婦產科
邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院三級
你好,種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果,指導意見:堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。