您好！根據您的情況，氣血不足確實可能導致月經推遲。當歸和益母草都是常用的中藥，但它們的功效有所不同。
當歸主要補血活血，適合因血虛引起的月經不調、經量少等癥狀。
益母草則擅長調經活血，適用于氣滯血瘀導致的月經不調。
建議您根據自身具體情況選擇：如果主要是氣血不足且伴有貧血癥狀（如面色蒼白、頭暈乏力），當歸可能更適合；如果是情緒波動大或有血瘀表現（如經血暗紅夾雜血塊），益母草會是更好的選擇。
此外，除了藥物調理，還應注意飲食調養，多吃補氣的食物如紅棗、枸杞等，同時保持心情舒暢和適量運動。
建議在專業中醫師的指導下用藥，以確保治療效果。