指導意見：你好，你說的情況是頸椎間盤的問題，主要和蛻變有關，中醫考慮的話是風寒濕侵襲導致，治療首先選擇保守治療，如針灸，推拿，服用中藥，其次是微創，再就是手術治療，但一般保守效果是非常好的，盡量不要選擇手術治療。同時改善睡枕就會恢復過來。