宿醉后頭疼惡心一般呈自限性，慢慢經過自身調節機能恢復。但為了加速緩解癥狀，可以多喝一些果汁，果糖能夠促進酒精代謝，所含VC能夠改善毛細血管的通透性，對酒精過量后的頭痛具有很好的效果。