問題分析：你好手腳冰涼是中醫氣血兩虛癥狀末梢循環不好按中醫分析血的運行要靠氣的推動如果氣虛血行肯定慢循環就不好另外到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良或者肢體末梢的血液循環出現障礙這些都會導致手腳冰涼
意見建議：西洋參泡水飲用第二；吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養可以幫助維生素B的吸收加強神經對抗寒冷的能力維生素E還有擴張血管的作用可以加強肢體末梢的血液循環第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物建議平時多用熱水泡腳既能使身體暖和又能舒緩疲勞神經注意平時生活中適當的體育鍛煉有助于身體健康的恢復