指導意見：很高興為你服務，根據你所述的情況，關于舌頭潰瘍，主要原因就是B族維生素及維生素C缺乏所致，應平衡飲食，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激，保持口腔清潔，淡鹽水漱口。結合你的年令目前不考慮惡變向題，哺乳期可以服B族維生素及維C，哺乳期以后可咨詢中醫師配合中醫中藥調理。