問題分析：你好！據你的描述，引起你所說的這種情況考慮可能是與你的平時生活習慣或是飲食習慣有關系的。
意見建議：建議你可以在平時加以注意進行自我調節護理，飲食不要吃辛辣刺激食物，多吃一些水果蔬菜，也可以服用知柏地黃丸，祝你健康