指導(dǎo)意見：應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品.瘦肉.雞蛋的蛋白.菠菜.包心菜.芹菜.水果等等都是最佳的治療食物.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.補(bǔ)充維生素E.忌;1煙.酒及辛辣刺激食物.如蔥.蒜.韭菜.姜.花椒.辣椒.桂皮等.2忌油膩.燥熱食物(肥肉.油炸 食品.3忌過(guò) 食糖和脂肪豐富的食物.如肝類.肉類.洋蔥等酸性食物.多補(bǔ)充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老.促進(jìn)細(xì)胞分裂.使毛發(fā)生長(zhǎng).