問題分析：您的情況是腎陰虛的明顯表現，最好是及時采取中醫治療。
意見建議：建議您可以自己用點六味地黃丸和歸脾丸一起服用，效果應該是不錯的，平時多鍛煉身體，不要經常熬夜，用藥期間，飲食要以清淡為主，如果效果不明顯，最好是看下醫生，采取湯劑治療。