問題分析：上述的這些癥狀像是腎虛，氣血不足的現(xiàn)象，不知道是否手腳冰冷？
意見建議：可以吃一些中藥調(diào)理下身體，另外飲食也要注意些，清淡，葷素搭配，調(diào)整好自己的作息時間，最重要的是有個好心態(tài)，凡事想開點，看開點，這些癥狀會減輕的，建議去醫(yī)院看看中醫(yī)，根據(jù)自己的體質(zhì)來調(diào)理身體。