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副主任醫師精神科
深圳市龍崗區第三人民醫院三級甲等
主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。。少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.