健康指導(dǎo):減肥藥針灸以及節(jié)食等減肥方法對(duì)人的危害較大,而且容易反彈,所以建議從飲食和運(yùn)動(dòng)入手。營養(yǎng)要均衡,多樣化、不偏食,飲食結(jié)構(gòu)搭配合理,適當(dāng)增添富含蛋白質(zhì)的食物,以有利于機(jī)體的修復(fù)。">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:19
主治醫(yī)師外科
聊城市人民醫(yī)院三級(jí)甲等
健康指導(dǎo):減肥藥針灸以及節(jié)食等減肥方法對(duì)人的危害較大,而且容易反彈,所以建議從飲食和運(yùn)動(dòng)入手。營養(yǎng)要均衡,多樣化、不偏食,飲食結(jié)構(gòu)搭配合理,適當(dāng)增添富含蛋白質(zhì)的食物,以有利于機(jī)體的修復(fù)。忌食變質(zhì)食物;避免咖啡、汽水 等;少吃純熱量食物;如辣椒、咖哩粉等少食;少食冰淇淋,辣醬等。