問題分析：您這樣的情況，大多是脾陽虛弱引起的，平時多吃點溫胃散寒的食物，如大棗、胡椒、老姜等。
意見建議：藥物上最好是采取中醫治療，效果不錯，藥物也沒什么副作用，如溫胃舒、附子理中丸或歸脾丸對您的情況應該有不錯的效果，最好是堅持服用，見效后再鞏固一段時間。