問題分析：你好，這種癥狀主要是由于長時間的低頭引起頸椎勞損造成的，可引起頸部疼痛不適，病情加重時會造成頭暈，上肢麻木等癥狀。
意見建議：建議，睡覺時可以使用頸椎枕，平時注意養成良好生活工作習慣，減少長時間低頭，適當做做頸部保健操，配合推拿理療等，可以使用活血化瘀止痛的膏藥。