病情分析： 便秘和飲食有關，也常有結腸炎引起的，中醫認為很多便秘和陰虛有關， 需要調節飲食，忌煙酒，不吃辛辣油膩及油炸食物。
意見建議：每天多吃蔬菜水果，晨起喝杯蜂蜜水或淡鹽水，養成每天定時排便的習慣，不管有無，便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，此外堅持體育運動可以蓋上腸胃的蠕動，便秘嚴重者使用開塞露，同時可以堅持每天上午一個蘋果，晚上一杯酸奶